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簡易素食油飯
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素食油飯(花生篇)

準備食材:

生花生(或是直接到賣素食的跟老闆買滷好的花生、香菇、麵輪、長糯米 

配料:

老薑、胡麻油、鹽 

滷花生用料:

水 /昆布粉(香菇粉)/醬油 / 橄欖油 /少許糖 / 鹽 通通丟"大同電鍋"

*花生前置料理:先泡(建議超過8小時) 直接把泡過的花生丟到冷水煮到開之後撈起放涼–>送進冷凍庫(冷凍超過30分鐘)為了破壞花生本身扎實體質。破壞後就隨你怎料理了。

大概30分鐘(一杯水)就搞定了 花生撈出來,滷汁留下等等要拿來調味"油飯湯汁"

撈出的花生+洗好的長糯米 –>放入電子鍋煮熟備用 ,等油飯配料炒好只要混拌就可以

如果愛吃豆干或是菜脯,也可以繼續切丁備用

麻油爆老薑之後,就可以把切好的食材通通丟入鍋中翻炒調味

把豆味炒掉後,再加滷花生的醬汁(逐步添加,避免太鹹)如果絕對味道不夠可以在起鍋前 再噴醬油就可以。

均勻上色後,就是油飯應該有的顏色!

連湯汁一起起鍋,等電子鍋內的油飯煮好就可以攪拌了

把配料料理完,沒多久,電子鍋鈴聲也響起,滷過的花生經過二次蒸煮後就會軟綿軟棉

直接把配料倒入,開始翻”飯”,由於現在的電子鍋通常都是不沾鍋,所以盡量用飯匙或是木製的小飯匙拌飯

攪拌完畢!就完成啦!

 

*萬一已經把油飯都拌勻後才發現..油飯香氣不夠怎辦?
*解決辦法:
重新用老薑+麻油 爆香提味..然後淋上去再攪拌過就可以
不能吃太燥熱的老薑麻油又怎辦? 一半橄欖油一半麻油爆香 也很美味喔!
 

來源:

https://papacat.xyz/7975-%E8%94%AC%E9%A3%9F%E9%A3%9F%E8%AD%9C%EF%BD%9C%E7%B4%94%E7%B4%A0-%E7%B4%A0%E9%A3%9F%E6%B2%B9%E9%A3%AF%E6%80%8E%E5%81%9A-%E7%B0%A1%E6%98%93%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E7%99%BB%E5%A0%B4/

黄方蓉於2019/5/15 上午 01:37:07更新
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